Ben jij ook zo enthousiast over pilates en yoga, net als wij? Parkeren kan gratis op het erf (rijd door naar achteren Tickets in het lesrooster. Ga naar lesrooster– voeg product toe. klaar! Locatie Brielse Boer. Maasdijk 18, Zwartewaal, De Schuur
Mindfulness meditatie-oefenavonden
1 november organiseren we weer een mindfulness meditatieavond bij Sport instituut Warren’s te Hellevoetsluis. Tijdens deze avond wordt een begeleide mindfulness meditatie beoefend. Aansluitend gaan de ervaringen die wij opgedaan hebben tijdens de meditatie verkennen. Door het vrijblijvend delen van onze ervaringen vergroten en verdiepen we de leerervaring. Ook als je niet wilt delen is …
Yin Yoga & Yang yoga
Yin yoga
Yin yoga tegen pijnklachten bij artrose
Yoga en reuma Mensen met artrose zijn snel geneigd om minder te bewegen, omdat dit pijn doet of omdat ze bang zijn dat de pijn erger wordt. Terwijl bewegen er juist voor zorgt dat de spieren en pezen rondom de gewrichten sterker worden. Dit geeft ondersteuning en is een schokdemping voor de gewrichten, waardoor de …