Ga naar inhoud

Yin yoga & Yang yoga
Privé yogales
MBSR mindfulness trainingen
Mindfulness en yoga op de zaak
Innermoon Coaching en Training

Yogaflow yoga, coaching en mindfulness

(privé) yoga lessen,trainingen en mindfulness sessies

— Direct yogales boeken —

Zoeken naar:

125325100_4837053549668249_8095212336758674810_n

Contact

Yogaflow Brielle
T 0650800823
info@yogaflowbrielle.nl

Yoga in ’t Dijckhuis
Dijckpotingen 10
3237 AK Vierpolders

Aanmelden via Momoyoga

Diensten

• Yin & Yin/Yang yoga
• Privé lessen yoga
• Yoga op het werk
• Coaching
• Mindfulness trainingen
• Workshops

Instagram

Mindfulness betekent met volle aandacht in het hui

Mindfulness betekent met volle aandacht in het huidige moment te zijn zonder oordeel. Het is eigenlijk heel simpel, basaal en natuurlijk maar ook weer zo moeilijk omdat we het ons hebben afgeleerd.
We zitten veel te veel in ons hoofd en oordelen en veroordelen alles en iedereen om ons heen. Dit zorgt voor een enorme stress in ons hele systeem. En deze modus valt moeilijk uit te zetten.

Gelukkig kunnen we onszelf trainen door vaker momenten te nemen waarop we een kleine oefening voor jezelf doet. Bijvoorbeeld Yin yoga is zo’n moment waarop je de mindfulness kunt toepassen.. Juist omdat je zo lang in een houding zit of ligt dwalen onze gedachtes continu af. Het is aan ons om onszelf terug te roepen zonder oordeel. Hier komt ook de liefdevolle vriendelijkheid bij kijken. Een liefdevolle houding naar jezelf blijven houden is essentieel in het beoefenen van de mindfulness.

Mindfulness is voor mij een persoonlijk een basis behoefte die eigenlijk iedereen zichzelf zou moeten gunnen. En gelukkig zijn er zorgverzekeraars die het gedeeltelijk of volledig vergoeden.
Soms heb je een doorverwijzing nodig van je huisarts.
Informeer hiernaar bij je zorgverzekeraar.

✨MBSR Mindfulness training in Hellevoetsluis Sport instituut Warren’s

Lessen staan gepland op iedere donderdag van 10:00u-12.45u op

7,14,21,28 November

5, 12 December

9 , 16 Januari 2025
19 December Verdiepings-dag van 9uur tot 14.00u

Kosten: €425,- Bij minimaal 4 deelnemers gaat de training van start, maximaal 10 deelnemers.

Adres locatie: Sport instituut Warren’s Martin Luther kinglaan 7, Hellevoetsluis

✨MBSR Mindfulness training in Spijkenisse UP Yoga
lessen zijn gepland op iedere zondag van 14.00 tot 16.30 uur op
12, 19, 26 Januari
2, 9, 16 Februari
9, 16 Maart
Woensdag 19 Februari Verdiepingsdag van 12.00 tot 17:00 uur.
Kosten: €525,- Earlybirds voor 1 december 2024 betalen kortingstarief €425,-
Bij minimaal 5 deelnemers gaat de training van start, maximaal 10 deelnemers.
Adres locatie: UP Yoga Curieweg 9, Spijkenisse

Meer info www.innermooncoaching.nl of stuur een DM

Ben jij ook zo enthousiast over pilates en yoga, n

Ben jij ook zo enthousiast over pilates en yoga, net als wij?

Wij zijn Claire en Danielle en wat hebben wij met elkaar gemeen?

• We hebben van onze passie ons beroep gemaakt

• We zijn dol op elkaar

• We zijn van mening dat selfcare op de eerste plaats komt

• We houden van heerlijke, eerlijke en gezonde voeding

• We dragen graag bij aan een beter klimaat en een duurzame wereld

We hadden een droom: samen een prachtig evenement organiseren, waarbij we onze passie voor Pilates en Yoga samen met jullie kunnen beleven.

Deze droom wordt werkelijkheid! 💫

We nodigen je van harte uit om deel te nemen aan dit bijzondere BODY & MIND FLOW Evenement op een unieke locatie: De Brielse Boer.

Hier geniet je van de perfecte combinatie van twee werelden: Pilates & Yoga.

Bovendien verloten we tijdens dit evenement maar liefst acht schitterende prijzen.

Dit wordt mogelijk gemaakt door onze favoriete ondernemers die deze prijzen aan ons beschikbaar hebben gesteld.

Iedere deelnemer maakt kans om één van deze prijzen mee naar huis te mogen nemen.

Om het nog specialer te maken ontvangt iedereen als verrassing een GOODIEBAG!

Tijdens de pauze kun je genieten van heerlijke kleine hapjes, vers gemaakt door ONS Homemade.

Schrijf je snel in, want er zijn slechts 40 tickets beschikbaar.
Tickets kosten €49,- p.p link in bio

We kunnen niet wachten om je te verwelkomen op zondag 10 november!

Lots of love,

Claire & Daniëlle

P.S De pilates les is in Engels

Parkeren kan gratis op het erf (rijd door naar achteren)

Locatie
Brielse Boer. Maasdijk 18, Zwartewaal, De Schuur

Deze mooie ‘grootmoeders’ bijeenkomst wordt or

Deze mooie ‘grootmoeders’ bijeenkomst wordt organiseert door een van de meest bijzondere personen die ik een paar maanden geleden heb mogen ontmoeten.

miep Hink een prachtige vrouw die ondanks haar 85 jarige leeftijd een enorm en sterk verlangen voelt om nog ‘grootmoeders’ bijeenkomsten te gaan organiseren om zo de wereld een stukje mooier te maken.

Haar wens om is Samen de verbinding tussen vrouwen te vergroten en het licht van liefde te verspreiden over Brielle.. Nederland..de rest van de wereld

Mocht je een Ja voelen.. meld je dan snel aan en ga van haar prachtige liefdevolle energie genieten deze op bijzondere avond.

OPROEP
aan de vrouwen van Brielle van de Grootmoeders. Dat zijn lichtwezens en keren zich naar ons, vrouwen op Aarde, om de Yin-energie in ons sterker te maken en zo de Yang-energie die te sterk is op Aarde weer in evenwicht te brengen met elkaar.
Dat betekent dat de energie op Aarde gaat veranderen en zo ons allen gaat beïnvloeden door het Net van Licht dat in ieder van ons aanwezig is en de verbinding vormt tussen het Heelal en de Aarde. Zelfs de wetenschap heeft dit lichtnet ontdekt en noemt het het universele web. Door versterking van dit Net wordt de sfeer op Aarde zachter en kan ook de Liefde bij ons allen sterker worden en betekent dan ook meer vrede op Aarde.
Er zijn wereldwijd verspreid Grootmoedergroepen die met het Net van Licht werken en er zijn ook grote, internationale bijeenkomsten om het Net op Aarde te verstevigen en te veranderen.

Ook hier in Brielle kan zo’n groep komen als daar interesse in is. Als je daaraan mee wil doen, alle informatie kun je vinden op Netoflight.org.

op donderdagavond 17 oktober komen wij bij elkaar voor informatie en kennismaking in een ruimte van Art of Life, Maarland 10, 3231 CE in Brielle. De ingang vindt u achterom.

lnloop 19.30, start 19.45.

lk hoop dat veel vrouwen gaan reageren. Als je hieraan meedoet verrijk je de Aarde, maar vooral ook jezelf. De Grootmoeders openen vele werelden voor ons waar wij (nog) geen idee van hebben. Het is prachtig.

Liefs, Miek Hink

Email: miep.hink@hotmail.com

Uit onderzoek naar de effecten van mindfulnesstr

Uit onderzoek naar de effecten van mindfulnesstraining blijkt dat deelnemers na een 8 weekse training:

- emoties beter kunnen reguleren

- minder last hebben van stress en negatieve gedachten en meer ontspanning ervaren in hun dagelijkse leven

- liefdevoller naar jezelf worden

- Frisse blik ontwikkelen

- meer focus hebben. Mentale vaardigheden ontwikkelen

- zelfvertrouwen neemt toe

- compassie ontwikkelen

Op zoek naar een 8 weekse mindfulness training?

Op donderdagen vanaf 7 november bij sport instituut Warren’s in Hellevoetsluis van 10u-12.30u

Op zondagen vanaf 12 januari 2025 bij Up yoga in Spijkenisse Van 14u-16.30u

Kijk Voor meer info link in de bio

#innermooncoaching#upyoga#sportinstituutwarrens#mindfulness#mbsr#meditatie#stressreductietraining#

Ben jij ook zo enthousiast over pilates en yoga, n

Ben jij ook zo enthousiast over pilates en yoga, net als wij? 💛

Wij zijn Claire en Danielle en wat hebben wij met elkaar gemeen?

• We hebben van onze passie ons beroep gemaakt

• We zijn dol op elkaar

• We zijn van mening dat selfcare op de eerste plaats komt

• We houden van heerlijke, eerlijke en gezonde voeding

• We dragen graag bij aan een beter klimaat en een duurzame wereld

✨We hadden een droom: samen een prachtig evenement organiseren, waarbij we onze passie voor Pilates en Yoga samen met jullie kunnen beleven.

Deze droom wordt werkelijkheid! 💫

We nodigen je van harte uit om deel te nemen aan dit bijzondere BODY & MIND FLOW Evenement op een unieke locatie: De Brielse Boer.

Hier geniet je van de perfecte combinatie van twee werelden: Pilates & Yoga.
Bovendien verloten we tijdens dit evenement maar liefst acht schitterende prijzen.
Dit wordt mogelijk gemaakt door onze favoriete ondernemers die deze prijzen aan ons beschikbaar hebben gesteld.
Iedere deelnemer maakt kans om één van deze prijzen mee naar huis te mogen nemen.
Om het nog specialer te maken ontvangt iedereen als verrassing een GOODIEBAG!

Tijdens de pauze kun je genieten van heerlijke kleine hapjes, vers gemaakt door ONS Homemade.

We kunnen niet wachten om je te verwelkomen

Lots of love,

Claire & Daniëlle

Info:
zondag 10 november
Van 9.30u-12.30u
Info/tickets:
Link in bio of
bel/app +31 6 31 93 01 13

P.S De pilates les is in Engels

Schrijf je snel in, want er zijn slechts 40 tickets beschikbaar.

#clairedoespilates#yogaflowbrielle#tickets#linkinbio#brielseboer#biologique#onshomemade#jjsportbrielle#crbeautysalon#studioyinheenvliet#noordkroon#soxsocks#yoga

De Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) train

De Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training heeft wetenschappelijk zijn waarde bewezen. De Amerikaanse expert Jon Kabat-Zinn heeft mindfulness geïntegreerd met inzichten uit de Westerse psychologie in een acht weken durende training. Deze training is al meer dan 35 jaar populair en wetenschappelijk onderbouwd in zijn effectiviteit. Onderzoek toont aan dat mindfulness significant bijdraagt aan de verbetering van je leven en de werking van je brein op een positieve manier beïnvloedt. Het verandert niet alleen je zelfperceptie, maar ook je benadering en reactie op de wereld om je heen.

#Innermooncoaching#minsfulness#sportinstituutwarrens#

Laat me eerst voorop stellen dat - van jezelf houd

Laat me eerst voorop stellen dat - van jezelf houden niet egoïstisch is, en het maakt je zeker niet arrogant. Het is juist het tegenovergestelde. Hoe meer liefde en compassie je hebt voor jezelf, hoe meer je ook er voor anderen kunt zijn.
In zelfliefde gaat het om totale zelfacceptatie en waardering precies zoals je bent. Het gaat erom om liefdevol naar jezelf te blijven, zelfs in moeilijke situaties. Het gaat om je te blijven ontwikkelen— fysiek, emotioneel en spiritueel..

Yin yoga🤍
Iedere vrijdag 10u
T dijckhuis Vierpolders.

#yinyoga#zelfcompassie#innermooncoaching#selfcare#stressrelief#kindness#yogaflowbrielle#

Mindfulness meditatieavond te Hellevoetsluis. Ben

Mindfulness meditatieavond te Hellevoetsluis.

Ben jij op zoek naar een moment voor jezelf waarop je onder professionele begeleiding onderdelen uit de MBSR kunt beoefenen?

De volledige MBSR trainingen zijn zo ontworpen dat ze een samensmelting vormen van oosterse en westerse psychologie. Er worden elementen behandeld zoals meditatie, cognitieve gedragstherapie en aandachtig bewegen. Deze training is inmiddels een essentieel onderdeel binnen de mentale gezondheidswereld geworden.

Tijdens deze avond wordt er een kortere oefening uit de training begeleid en besproken om zo voor jezelf te kunnen ervaren hoe een mindfulness training eruit ziet en te kunnen kijken of het iets voor je is of als je al een mindfulness training hebt volbracht.

Ervaringen uitwisselen
Er is altijd een moment om – naar behoefte – ervaringen met mindfulness in je dagelijks leven uit te wisselen, de inzichten én de obstakels. En natuurlijk is er volop ruimte voor rust, stilte en contemplatie.

Wees welkom
Voor iedereen die de mindfulnesstraining heeft gedaan of die interesse heeft in het eigen maken van mindfulness en meditatie.

Start:
19.30u-20.45u

Tickets:
€22,50 p.p

Locatie
Sport instituut Warren’s Hellevoetsluis .
Martin luther Kinglaan 7

Aanmelden stuur een dm of mail naar info@innermooncoaching.nl

#innermooncoaching#sportinstituutwarrens#mindfulness#praxtice#meditatie#meditation

Binnenkort.. Houd je agenda vrij in de ochtend o

Binnenkort..

Houd je agenda vrij in de ochtend op 10-11-‘24

Stay tuned.. ☺️

Volg mij op Facebook

Volg mij op Facebook

Yogaflow Brielle | Blossom Shop | Ontwikkeld door Blossom Themes. Mogelijk gemaakt door WordPress.